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鲍秀兰|谁说宝宝便秘一定是奶粉的锅?99%的妈妈都错啦!

『北京联盟摘要_鲍秀兰|谁说宝宝便秘一定是奶粉的锅?99%的妈妈都错啦!』最近,经常有宝爸宝妈后台咨询宝宝便秘的问题。有些家长认为,宝宝喝水少,一天不排便就是便秘;还有些家长认为,因为奶粉没选好,喂养不当,才造成宝宝便秘,其实这些都是错误的观念。究竟哪种情况才算是便秘,便秘的原因是什么,具体应该怎么缓解呢,这篇文...



_原标题是:谁说宝宝便秘一定是奶粉的锅?99%的妈妈都错啦!
最近 , 经常有宝爸宝妈后台咨询宝宝便秘的问题。 有些家长认为 , 宝宝喝水少 , 一天不排便就是便秘;还有些家长认为 , 因为奶粉没选好 , 喂养不当 , 才造成宝宝便秘 , 其实这些都是错误的观念 。
究竟哪种情况才算是便秘 , 便秘的原因是什么 , 具体应该怎么缓解呢 , 这篇文章给大家专业解答 , 快拿好小本本 , 记下来吧!
鲍秀兰|谁说宝宝便秘一定是奶粉的锅?99%的妈妈都错啦!
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01
什么是便秘?
判断便秘 , 要从排便的质地和表现上分析 , 有以下两种情况 , 说明宝宝可能便秘了 。
1.如果宝宝排便困难 , 且排出的大便质地干硬 , 或是呈小颗粒状 , 甚至大便上有血 , 排便时宝宝可能会有疼痛 。
2.有些宝宝因为疼痛而拒绝排便 。
关于便秘 , 很多人有这样的误区:
1.有的宝宝四五天不大便 , 这种情况不一定是便秘 。
2.有些宝宝四五天不大便 , 但是大便时不痛苦 , 也不干硬 , 这种情况不算便秘 。
关于便秘 , 家长们要理性判断 , 不要搞混 , 千万要分清楚哦 。
基于以上认知 , 那么 , 很多人会问了 , 宝宝便秘是什么原因导致的呢?往下看
02
宝宝便秘的原因
1.宝宝肠道发育尚未完善
婴幼儿由于肠道内正常的菌群尚未建立 , 肠道功能尚未完善 , 因此常常会出现便秘或腹泻等症状 。
2.奶粉冲调比例不当
宝宝的“口粮”如果冲调不当 , 可能会导致便秘 。 有些家长 , 总怕宝宝吃不饱 , 奶粉放得过多 , 导致配方奶冲调过浓 , 宝宝摄入的水分相对较少 , 从而造成宝宝便秘 。
3.食物摄入比例不当
有些宝宝偏食、挑食 。 偏爱肉类 , 不愿意吃含纤维素高的蔬菜 , 这样很容易造成便秘 。 有的蔬菜 , 比如胡萝卜、菠菜等 , 含有的纤维素可以促进肠道蠕动 , 达到通便的目的 。 另外 , 如果食物中富含蛋白质 , 但碳水化合物含量较少 , 很容易使大便干燥 , 导致便便不易排出 , 引起便秘 。
4.未养成排便习惯
生活不规律、排便习惯未养成 , 也是造成宝宝便秘的原因之一 。 有的宝宝清晨起床没有大便的习惯;还有的宝宝在玩耍时 , 抑制了便意 , 久而久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性 , 大便在肠内停留过久变得又干又硬 , 导致便秘 。
03
宝宝便秘怎么办?
1. 腹部按摩
对于排便不顺利的宝宝 , 家长可以按摩婴幼儿的腹部 , 刺激肠胃蠕动 , 预防便秘 。
具体方法为:手掌向下 , 平放在宝宝脐部 , 按顺时针方向 , 轻轻推揉 。
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2.饮食调理
可尝试给6个月以上的宝宝吃水果 。 有些水果 , 富含膳食纤维 , 能有效缓解便秘 。 比如苹果 , 家长可用勺子刮成泥给小宝宝吃 , 但注意不要榨成汁 。 一些有小籽的水果 , 比如猕猴桃、火龙果等等 , 这些小籽可刺激懒惰的肠子蠕动 , 也有预防和缓解便秘的效果 。 此外 , 一些粗粮 , 如红薯、玉米、红豆、燕麦等 , 富含膳食纤维 , 也有利于预防便秘 。
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3.训练排便习惯
对于大一些的宝宝 , 家长要有意识训练宝宝定时排便的习惯 。 可以让宝宝每天在固定的时间排便 , 这样可以建立起大便的条件反射 , 养成定时排便的习惯 , 对矫正便秘效果非常好 。 宝宝1岁半以后 , 家长就要给宝宝买个卡通的坐便器 , 每天饭后30分钟 , 就让宝宝坐在坐便器上 , 培养宝宝定时大便的习惯 。

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