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体质|血瘀体质如何疏通瘀血?

『北京联盟摘要_ 体质|血瘀体质如何疏通瘀血?』准备好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵状),各5G的白梅花、洛神花、山楂,2G的茉莉花。之后将它们洗净一起放入杯中,再倒入八九十度的热水,加盖浸泡半个小时,最后加入蜂蜜调味就可以了。 这款茶具有行气活血的效果,因此,适合血瘀体质的人饮用。 2、喝汤...


血瘀体质如何疏通瘀血?
【 体质|血瘀体质如何疏通瘀血?】1、喝茶
准备好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵状),各5G的白梅花、洛神花、山楂,2G的茉莉花。之后将它们洗净一起放入杯中,再倒入八九十度的热水,加盖浸泡半个小时,最后加入蜂蜜调味就可以了。
这款茶具有行气活血的效果,因此,适合血瘀体质的人饮用。
2、喝汤
准备好10颗新鲜的山楂,适量的红糖。然后将新鲜的山楂冲洗干净,再将对半切开将果核去掉,再将果肉打碎放入炖锅里面。之后加入适量的清水煮上二十分钟,等到煮好了以后,再加入红糖用锅铲搅拌,帮助红糖更好地融化。最终熬成山楂红糖酸甜汤以后,就可以出锅使用了。
这款汤具有活血散瘀的功效,因此,血瘀体质的人要适当服用。注意是适当服用,不宜久服,不然会耗散人体内的真气,反倒致使血瘀程度加重。因此,在服用此汤的时候,不要过于频繁,要记得间歇服用。
 体质|血瘀体质如何疏通瘀血?
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3、喝粥
准备好50G的粳米,25G的黑豆,10G的川穹,适量的红糖。然后将川穹简单的冲洗一下,再用纱布包裹成布包备用。之后将黑豆和粳米分别用清水冲洗干净,再和装川穹的布包一起放入锅里面,再加入清水开大火煮熟。全部材料煮熟了以后,倒入红糖搅拌均匀,就可以出锅再分次,放温了进食。
这款粥具有活血祛瘀、养血行气的效果。因此,血瘀体质的人们要学会烹饪食用。
4、吃菜
准备好半斤的新鲜莲藕,50G的韭菜,10G的黑木耳(干),适量的姜末。然后先将黑木耳放入碗中加水泡软,等到泡发了以后再撕成小块备用。之后将韭菜和新鲜莲藕分别洗净,再分别切成韭菜段和莲藕片备用。再将锅洗净放火上烧干,倒入植物油,等到油热冒烟了再放入姜末先炒几下,再倒入韭菜段、莲藕片、黑木耳一起翻炒。不断翻炒直至食材都煮熟了就可以出锅了。
这款菜具有散瘀和血,补脾开胃的效果,血瘀体质的人要常吃,从而帮助自己改善体质。

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