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营养|初春回寒天,家人爱吃的开胃“冷菜”,麻辣鲜香,简单易做强体质

『北京联盟摘要_ 营养|初春回寒天,家人爱吃的开胃“冷菜”,麻辣鲜香,简单易做强体质』在日常生活中需要注意食物的营养搭配,可以多研究食物的一些特点,提倡科学营养的饮食习惯,尤其是要注意孩子们的营养吸收。只有孩子和家人吃的健康健健康康、吃的开开尽心的,这才付出再多,也值得。 文章图片 今天给大家介绍一道暖春吃的“冷菜”,麻辣鲜香...


在日常生活中需要注意食物的营养搭配,可以多研究食物的一些特点,提倡科学营养的饮食习惯,尤其是要注意孩子们的营养吸收。只有孩子和家人吃的健康健健康康、吃的开开尽心的,这才付出再多,也值得。 营养|初春回寒天,家人爱吃的开胃“冷菜”,麻辣鲜香,简单易做强体质
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今天给大家介绍一道暖春吃的“冷菜”,麻辣鲜香又开胃,营养价值高,简单易做强体质,它就是四川名菜——夫妻肺片。通常由牛头皮、牛肺、牛心、牛舌、牛肚、牛肉作为主料,卤制而成的,不过后来经过改良,把影响口味的牛肺去除,从而变的更为麻辣浓香、口感鲜美、解馋又下饭,是许多人去饭店必点的冷菜之一。 营养|初春回寒天,家人爱吃的开胃“冷菜”,麻辣鲜香,简单易做强体质
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牛肉中蛋白质很丰富,而脂肪含量却很低,常吃不易引发肥胖,不易危害心脑血管健康,所以很适合中老年人食用。另外牛肉中还含有大量的钙、铁、磷等微量元素,可以为身体补充每日消耗的营养,增强体质。 营养|初春回寒天,家人爱吃的开胃“冷菜”,麻辣鲜香,简单易做强体质
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夫妻肺片做法食材:牛肉、牛杂、料酒、老汤卤水、花椒、八角、香叶、桂皮、盐、鸡精、生抽、辣椒油、花椒粉、芝麻、花生碎、香菜等。做法: 营养|初春回寒天,家人爱吃的开胃“冷菜”,麻辣鲜香,简单易做强体质
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第一步,牛肉、牛杂洗净切块,然后下锅用水,加料酒煮,直至煮出血清,然后捞出清洗干净备用。第二步,起锅,下老汤卤水、花椒、八角、香叶、桂皮、盐、料酒、水煮,然后下焯好的水的牛肉和牛杂,转大火煮30分钟,调小火慢煮1个小时,煮到牛肉熟而烂捞出。第三步,调汁,碗中加鸡精、生抽、辣椒油、花椒粉、卤水搅拌均匀。第四步,把煮好的牛肉、牛杂放凉,然后切片淋上料汁,撒芝麻、花生碎、香菜即可。

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    瓦厂乡|云南漾濞:乡村公路通了 致富希望来了

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    程浩摄左文智很早就养猪,可怎么把猪运到六七公里外的街上卖?花多长时间运到?和路好不好走、运的装备有关。早前靠人背,一趟得两个多小时。后来靠马驮,一趟一个多小时。再后来用三轮车,40分钟左右就能到。现在用面包车,20分钟就到了。更重要的是,不仅时...

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    据济南五院急诊科就医记录显示,消费者疑出现肠道出血的症状,虽无法确定病因是否与饮食有关,但医生建议其住院接受进一步检查。该消费者就此事与涉事门店进行沟通,海底捞连城广场店工作人员称此事将由公司总部进行对接。...

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    唐三|斗罗大陆:唐家的孩子都挺惨的,前期全靠自己努力

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    垃圾|荒地变身“网红花海”, 深度保养护其“颜值”不降

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    高地|“日资高地”无锡加强与日本产业链对接合作

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    警局|明州圣保罗警局局长:支持暴行的警员都应辞职

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    肉片|美食推荐:韭菜豆芽猪血汤,干煸豇豆,青椒肉片的做法

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    用料猪血400克;韭菜60克;黄豆芽100克;生姜丝16克;盐5克;花生油适量做法韭菜洗净,切成小段;黄豆芽;猪血洗净,切成块状。汤煲内加适量清水,烧开后放一点花生油,然后放韭菜、姜丝、豆芽,煮沸5分钟后放猪血,慢火煮至猪血熟,调味即可。干煸豇豆用料豇...

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    “水花兄弟”不仅只是在赛场上配合默契。近日,美名嘴、播客节目主持人博马尼-琼斯(BomaniJones)曾语出惊人,称库里就是史上最伟大的体系球员。这让克莱-汤普森的父亲米切尔-汤普森大为不满。“汤爹”近日表示,说库里不是超巨,就像宇航员说太阳不热,大厨...

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    试试|吃腻水煮面,快来试试这款炒面,不用一滴水,焦香酥脆好美味

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    今天我们做的炒面非常特别,不用一滴水,但是吃起来却焦香酥脆,简单易学,超级美味!而且非常适合这个天气吃,也非常的营养美味!特别是加入了很多配菜,口感更加丰富,甚至比夜市摊上的更好吃!而且做好之后,不用一滴水,所以根根分明,不粘不坨,非常美味...

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    千夫所指|新华社:看清美国“三无”政客真面目,无道失德、千夫所指

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    喝消毒液防新冠病毒、大谈“口罩无用论”、声称99%的新冠病例“完全无害”……种种反智言行,不仅毒化抗疫氛围,更直接危及普通民众生命。明明美国感染新冠病毒的人数大量增长,他们却称“这是由于检测持续增加”,掩耳盗铃,莫此为甚。美国媒体报道指出,散...

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    营养|初春回寒天,家人爱吃的开胃“冷菜”,麻辣鲜香,简单易做强体质

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    在日常生活中需要注意食物的营养搭配,可以多研究食物的一些特点,提倡科学营养的饮食习惯,尤其是要注意孩子们的营养吸收。只有孩子和家人吃的健康健健康康、吃的开开尽心的,这才付出再多,也值得。 文章图片 今天给大家介绍一道暖春吃的“冷菜”,麻辣鲜香...

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    中国篮球|京粤大战单节惨烈19犯,广东真核狂轰13分,林书豪遭死亡缠绕

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    北京时间8月4日,CBA季后赛半决赛打响,卫冕冠军广东迎战北京。首节比赛,双方便打出了京粤大战的火药味。北京外线率先打开,一度领先7分。但广东末段连得8分,首节27-26反超1分。双方首节19次犯规,实在太惨烈CBA京粤大战极具话题性,当年北京4年3冠时期,两...

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    显示|巴西二季度工业生产同比下降19.4%

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    受新冠疫情影响,3月和4月巴西工业生产累计下降26.6%。巴西国家地理统计局分析师安德烈·马塞多说,尽管5月和6月工业生产连续增长,但不足以弥补3月和4月的损失。巴西央行日前发布的报告显示,市场预计2020年巴西经济将收缩5.66%。...

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    nba|人物 张庆鹏用20年诠释对于篮球的尊重

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    在季后赛首轮山东队被青岛队淘汰出局的那个晚上,39岁的老将张庆鹏坐在更衣室里,他用大大的浴巾蒙住了自己的脸,他不想让其他人看见自己留下的泪水。这个夜晚,他倾其所有,得到了这个赛季最高的37分,他如此拼命,是为了能够更多一些时间站在这片他已经奋战...

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    好吃|外婆30年的烙饼诀窍,全程详细教你,烙出的饼柔润不发硬,超好吃

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    下面小哥就把外婆30年的烙饼诀窍分享给大家,这样做出来的饼松软多层,就算放上几天都不会发硬,真的是很不错。接下来让我们看一下具体的制作方法吧。制作食材:面粉,温水,食用油,白糖,黑芝麻制作方法:1.准备500克面粉倒入270克温水和面,用筷子不断搅拌...

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    野球帝|失望!上场11分钟,砍0+3+0+1,正负值-23!天才内线真要水了?

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    TJ-沃伦再次大发神威。继首战砍下53分,上一场拿到34分后,今天对阵魔术队的比赛里,沃伦再次砍下了32分。三场比赛,他合计拿到了119分,追平了小奥尼尔保持的步行者队史三场比赛总得分记录。场均39.6分,这个表现真的太炸了。有些兄弟看到开头那一大段话,会...