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不腻|夏季吃这菜,一斤2块钱,百吃不腻,清肠又排毒,腰细了,腿瘦了

『北京联盟摘要_ 不腻|夏季吃这菜,一斤2块钱,百吃不腻,清肠又排毒,腰细了,腿瘦了』一到夏季的时候,人们第一件事就是想着减肥,是呀,减肥是一大热门话题,也是许多人的梦想,就想着瘦下来,不仅能穿上漂亮的衣服,自己还显得有气质,不少人的减肥方法就是节食,这样的话影响着身体健康,都说减肥要靠饮食和运动,这话一点都不假,这次呢,小...


一到夏季的时候,人们第一件事就是想着减肥,是呀,减肥是一大热门话题,也是许多人的梦想,就想着瘦下来,不仅能穿上漂亮的衣服,自己还显得有气质,不少人的减肥方法就是节食,这样的话影响着身体健康,都说减肥要靠饮食和运动,这话一点都不假,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是清炒洋丝瓜尖,清香的口感,加上营养丰富,夏季不可错过的美食之一哦。夏季减肥吃这菜,一斤2块钱,百吃不腻,清肠又排毒,腰细了,腿瘦了。 不腻|夏季吃这菜,一斤2块钱,百吃不腻,清肠又排毒,腰细了,腿瘦了
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很多人不知道洋丝瓜尖是什么,其实呢,洋丝瓜尖就是佛手瓜的嫩茎,也叫佛手瓜尖,人们对养生的重视,像洋丝瓜尖,南瓜尖都成为餐桌上的美味了,洋丝瓜尖的口感清爽,独特,备受大家的欢迎,尤其是和大蒜,干辣椒一起炒,比吃鱼肉还要过瘾,清炒洋丝瓜尖的做法很简单,下面,详细的为大家分享下它的做法。 不腻|夏季吃这菜,一斤2块钱,百吃不腻,清肠又排毒,腰细了,腿瘦了
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我们做这道清炒洋丝瓜的时候,先把主要的食材准备好,洋丝瓜尖一把,盐适量,鸡精适量,大蒜适量,干辣椒适量,食用油适量。1,首先,我们先把洋丝瓜尖外表处理下,老的根茎清理干净,放在清水内冲洗几遍,沥水后,切成3厘米左右的段状放在盘中。2,紧接着,再把准备好的大蒜,干辣椒洗干净,切成颗粒形状放在小碗内。 不腻|夏季吃这菜,一斤2块钱,百吃不腻,清肠又排毒,腰细了,腿瘦了
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3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,放上佐料爆香后,再把切段的洋丝瓜尖放锅中。4,旺火继续翻炒2分钟左右,食材炒到断生后,加上调味料进去,炒到食材入味了,就可以装盘了。 不腻|夏季吃这菜,一斤2块钱,百吃不腻,清肠又排毒,腰细了,腿瘦了
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这道清炒洋丝瓜尖的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试吧,洋丝瓜尖的营养丰富,又是绿色蔬菜,对肠道特别好,有助于吸收和消化,洋丝瓜尖中含有的膳食纤维,能够刺激肠胃的蠕动,防止便秘和口臭,还能减少肠道的垃圾,有很好的瘦身效果。 不腻|夏季吃这菜,一斤2块钱,百吃不腻,清肠又排毒,腰细了,腿瘦了
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另外,洋丝瓜尖的氨基酸,矿物质都较为丰富,有助于身体健康,既能补钙质,骨骼变得强壮,身体素质变强,还能起到补水的作用,皮肤变得水灵有弹性,爱美的人千万别错过这菜哦。

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    鲜食|这海鲜是天然提鲜食材,做菜煲汤加点它,调料都不用放了

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    可大|买莲藕时,挑7孔还是9孔?藕贩子:差别可大了,买错等于白花钱

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    炒菜|家里来客人,不知道做什么菜好,教你几道家常炒菜,简单容易学

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    食材;口袋豆腐,瘦肉,小青菜,红椒,火腿肠,盐,油,鸡精,料酒,生抽,淀粉 做法; 1.先把姜,蒜切末,瘦肉清洗后切片,红椒,小青菜清洗切好。 2.准备好口袋豆腐,切碎的火腿肠颗粒,淀粉加点水搅拌均匀备用。 3.热锅放油烧热,放入姜,蒜爆香,倒入瘦肉...