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营养|夏季诱人的家常菜,美味可口,营养均衡,让你瞬间胃口大开

『北京联盟摘要_ 营养|夏季诱人的家常菜,美味可口,营养均衡,让你瞬间胃口大开』五、红烧肉 食材:五花肉、八角、香叶、大葱、生姜、白砂糖、盐、酱油、黄酒、冰糖。 做法: 1、食材洗净备好。 2、五花肉切麻将块。 3、放入锅中,倒入冷水,没过五花肉。水开后5分钟,捞出。 4、起油锅,油热后,放入八角煸香。倒入白砂糖,煸炒至棕色。 5...


 营养|夏季诱人的家常菜,美味可口,营养均衡,让你瞬间胃口大开
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香辣鸡胗
五、红烧肉
食材:五花肉、八角、香叶、大葱、生姜、白砂糖、盐、酱油、黄酒、冰糖。
做法:
1、食材洗净备好。
2、五花肉切麻将块。
3、放入锅中,倒入冷水,没过五花肉。水开后5分钟,捞出。
4、起油锅,油热后,放入八角煸香。倒入白砂糖,煸炒至棕色。
5、放入肉块,煸炒至肉块开始出油。
6、倒入黄酒、酱油,翻炒至酱油均匀地吸附在肉上。
7、注入开水,与肉持平,放入葱段、姜片、香叶、冰糖。
8、小火焖煮40分钟,捡出葱、八角、香叶,放入少许盐,大火收汁,翻炒即可。
宫保榨菜
 营养|夏季诱人的家常菜,美味可口,营养均衡,让你瞬间胃口大开
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材料:榨菜3个、猪里脊肉200克、花生仁(炒)、油、醋、葱5克、姜5克、蒜5克、生抽5克、老抽5克、淀粉、白糖2克、辣椒酱
做法:
1. 里脊肉切丝,用少许糖、生抽、老抽、生粉拌匀,加入小勺麻油拌匀腌制10分钟左右。
2. 榨菜冲洗后,去除发白部分,取青绿脆生部分切成条丝状。
3. 炒锅烧热注油,油温起后放入姜末、蒜末、葱末(葱白)煸香,下肉丝、榨菜丝颠炒均匀出锅。
4. 准备酱汁:白糖+醋+辣椒酱混合,将酱汁入锅炒匀。
5. 下榨菜肉丝翻炒,起锅前把油炸花生米放入,把葱末撒入即可出锅。
 营养|夏季诱人的家常菜,美味可口,营养均衡,让你瞬间胃口大开
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酸菜小笋
材料:酸菜、清鲜竹笋、五花肉片,
做法
1、先将酸菜切小块放清水中浸泡15分钟。
2、把竹笋切成小段放入开水中,捞出备用。
3、把五花肉洗净切成小片,拨几粒蒜切成小块,
4、将锅烧热下油烧热放入五花肉片翻炒出油再倒入竹笋翻炒片刻倒点米酒,倒入酸菜炒均匀加入适量盐和鸡精、白砂糖翻炒均匀即可出锅


【 营养|夏季诱人的家常菜,美味可口,营养均衡,让你瞬间胃口大开】

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