北京联盟看点

大圣小伟|吃西瓜能减肥还是增肥,用这三种方式吃西瓜减肥法

『北京联盟摘要_大圣小伟|吃西瓜能减肥还是增肥,用这三种方式吃西瓜减肥法』很多人特别喜欢将西瓜直接榨成西瓜汁,这样可以快速的达到解暑解渴的效果,其实这样做不好,由于西瓜中的糖分含量是非常的高,如果我们快速的喝下西瓜汁,势必容易造成身体一瞬间糖分摄入过多,造成血糖浓度非常的高,容易发胖并且还容易导致糖尿病的发生。如...


在生活中西瓜是一种含水量很高的水果 , 百分之九十四的西瓜都是水 , 剩下的百分之六基本都是糖 。 因此和其他的甜食一样 , 西瓜的热量也比较高 , 一千克的西瓜有250卡 , 超过了一碗饭的200卡 。 假如你抱着半个西瓜吃 , 可能就等于吃下了好几碗米饭 , 这样肯定是会变胖的 。 那么怎样吃西瓜不会胖呢?
大圣小伟|吃西瓜能减肥还是增肥,用这三种方式吃西瓜减肥法
文章图片
【大圣小伟|吃西瓜能减肥还是增肥,用这三种方式吃西瓜减肥法】一、不要喝西瓜汁
很多人特别喜欢将西瓜直接榨成西瓜汁 , 这样可以快速的达到解暑解渴的效果 , 其实这样做不好 , 由于西瓜中的糖分含量是非常的高 , 如果我们快速的喝下西瓜汁 , 势必容易造成身体一瞬间糖分摄入过多 , 造成血糖浓度非常的高 , 容易发胖并且还容易导致糖尿病的发生 。 如果我们是直接吃西瓜 , 在我们咀嚼的过程中 , 可以让身体有一个缓冲器 , 这样就可以减少糖分的快速增高 。
大圣小伟|吃西瓜能减肥还是增肥,用这三种方式吃西瓜减肥法
文章图片
二、吃有籽西瓜
很多买西瓜的时候 , 总是会问是有籽还是无籽的 , 很多都不愿意吃有籽西瓜 , 因为籽太多 , 吃起来太浪费时间 , 懒得吐籽 。 其实吃有籽西瓜比无籽西瓜要好 , 首先有籽西瓜基本是天然产物 , 没有经过基因变种 , 而无籽西瓜是通过一些科学手段做到的 , 其次有籽西瓜吃起来比较慢 , 有利于糖分的慢慢吸收 , 不会造成身体糖分过多 , 转化成脂肪的可能 。
大圣小伟|吃西瓜能减肥还是增肥,用这三种方式吃西瓜减肥法
文章图片
三、吃西瓜不要
用勺子吃女性特别喜欢 , 切一半西瓜 , 然后一边看电视一边用勺子挖着吃 , 看起来是非常的舒服 , 殊不知你吃着吃着一半西瓜居然被你吃完了 , 有些人可能感觉还不够 , 继续吃另外的一半 。 一个西瓜按常规来算应该有20斤左右 , 一半就是10斤 , 皮可能有1斤也就是说你刚刚吃掉9斤西瓜 。 由于西瓜糖分含量非常的高 , 这样吃糖分肯定是超标了 , 从而堆积在体内 , 导致转化成脂肪 。

    看点

    程序员,程序员想买个没有格子的衬衫怎么就这么难,就变得复杂起来

    阅读(11)

    自然是格子衬衫了。但一个外国程序员,终于对此厌倦,他不想再穿格子衬衫或条纹衬衫,于是他打开了亚马逊网站,输入了关键词“无条纹衬衫”shirtwithoutstripes结果却是这样的:为什么几乎全部都是带条纹的衬衫啊?“一定是我打开的姿势不对!”或者只是亚马...

    看点

    Facebook表示,由于苹果税的原因

    阅读(13)

    Facebook主要应用程序的负责人FidjiSimo在一份中说:“我们要求苹果减少30%的AppStore税或允许我们FacebookPay,以便我们能够承担在疫情期间陷入困境企业的所有费用。不幸的是,他们拒绝了我们的要求,小企业只能拿到辛苦挣来的收入的70%。”Simo补充说:“...

    看点

    Facebook表示,由于苹果税的原因

    阅读(13)

    Facebook主要应用程序的负责人FidjiSimo在一份中说:“我们要求苹果减少30%的AppStore税或允许我们FacebookPay,以便我们能够承担在疫情期间陷入困境企业的所有费用。不幸的是,他们拒绝了我们的要求,小企业只能拿到辛苦挣来的收入的70%。”Simo补充说:“...

    看点

    C罗|火速换帅?巴萨尤文已拿起相同剧本 C罗梅西今夏命运几何?

    阅读(28)

    对阵拜仁,巴萨状态与实力均落下风,很多球迷在赛前已经想到了红蓝军团会输,但却没想到他们会输得如此彻底,如此耻辱。2-8惨遭拜仁屠杀之后,迫切需要重建的巴萨已经被逼上了悬崖,球队必须要在今夏进行大刀阔斧的改革。而颇为巧合的是,作为当今足坛最出色...

    看点

    财报季,在补齐版权短板后,激进的网易云音乐

    阅读(27)

    看起来,在版权大战之后,云音乐将在商业模式上向TME发起。激进的云音乐在外界看来,此前一直制约云音乐发展的因素在于版权缺失,这也导致了在云平台上不少经典流行曲目陆续变灰,从而使部分用户迁移到其他平台。此前丁磊曾把云音乐版权缺失的原因归结为,以...

    看点

    波切蒂诺|西媒:巴萨主帅与"重量级人物"关系紧张 近期就下课

    阅读(46)

    2-8,巴萨在欧冠1/4淘汰赛输给了拜仁,耻辱的结束了本赛季所有的赛事。这个赛季的巴萨四大皆空,没有赢得一项赛事的冠军。来自西班牙媒体《世界体育报》的消息称,在压力之下,巴托梅乌会在近期宣布提前主席选举的日期到今年3月份。同时,巴托梅乌也会立刻解...

    看点

    马斯克的卫星互联网要成,60Mbps,这个网速看超高清视频都是可以的,这些用户几乎都在农村

    阅读(50)

    去年5月,SpaceX发射首批60颗Starlink卫星上天,希望给偏远地区人民带来快速的互联网。现在才短短一年,该计划的Beta用户已经享受到这项技术的便利。而且他们还用实测数据证明,Starlink的卫星互联网确实好用:网速快、延迟低。近日,一位名叫“Snnackss”的...

    看点

    UX设计师,四,在开始正式的UX设计流程之前

    阅读(28)

    在开始一个新的UX项目时,别着急动手设计,先明确两个目标—用户目标和商业目标;作为一名UX设计师,这一点尤为重要。1.用户目标用户也是凡人,而凡人总有所求。不论他们是在社交网站上偷看前任的信息,还是试图在交友网站上发展下一段恋情,抑或是在网站上观...

    看点

    梁靖崑|不是冤家不聚头!男单冠亚军团体首轮遇克星,女二团模拟日本队

    阅读(25)

    8月15日,国乒奥运模拟赛进入休息日。在之前决出的3块金牌中,孙颖莎获得混双和女单两项冠军,梁靖崑男单称王,许昕拿到混双金牌。8月16日,男女团体比赛将拉开战幕。目前,团体赛签位表已经产生。男单新科冠亚军梁靖崑和王楚钦所在的男二团,首轮将面对严峻...

    看点

    |马蒂奇:备战欧联有点像季前训练营,已为出战塞维做好准备

    阅读(48)

    直播吧8月15日讯曼联中场马蒂奇本周接受采访时谈到了球队近期在科隆备战欧联杯比赛的情况,马蒂奇表示备战的环境让大家感觉有些像季前训练,但他强调所有球员都会为出战塞维利亚做好准备。“我们现在杀入了欧联杯半决赛,我们知道只需要再赢两场就能捧得冠军...

    看点

    惠州|惠州紧急排查6家汉堡王门店,暂未发现315晚会提到违法问题

    阅读(28)

    员工将某批汉堡上旧的标签撕掉,换上了新的标签。这批过了保质期的面包被陆续拿出来,做成汉堡卖给了顾客,即便到了食物容易发霉变质的夏天,保质期照改不误。惠州汉堡王门店是否也存在相关问题?惠州市市场监督局相关负责人向南都记者介绍,惠州连夜迅速开展...

    看点

    王女士|女子贷款被人以虚假合同诈骗了60万元 嫌疑人逃到国外被劝回,开始还不承认

    阅读(16)

    据王女士介绍,2019年其公司因经营问题需要融资2亿元,但因公司财务报表和银行交易流水相差较大,银行没有给公司贷款,王女士只能找其他途径。期间,王女士通过他人介绍认识了“潘某”,“潘某”声称自己是银行工作人员,有门路能够帮助王女士贷款,因是朋友...

    看点

    全港|香港汇丰银行推出全港首个中小企遥距开户方案

    阅读(21)

    开户过程不用提交实体文件及签名,亦毋须进行面对面或视像会议,申请开户全程数码化及无纸化。汇丰成立专责团队,处理商业遥距开户申请,并会致电已提交申请的中小企,以了解其公司业务情况。汇丰工商金融中小企业主管陈庆耀表示,汇丰首推商业遥距开户方案,...

    看点

    选民|香港特区政府官员:推迟立法会选举理据充分 符合公众利益

    阅读(20)

    由于目前禁止群组聚集规例的有关规定,候选人很难进行任何有意义的集会活动;大量在境外的选民因防疫措施限制,难以回香港投票;年长选民因病毒感染风险特别高,极可能不会前往票站投票。因此,如果选举如期举行,将难以符合公平公开的要求,并会危及选民、候...

    看点

    新华社|特色产业助力贵州山区摆脱贫困

    阅读(13)

    如今,走进马场坪村,家家户户院坝中搭建起的大棚格外引人注目。彭德建告诉记者,搭建大棚是为了晾晒太子参,近两年这些大棚成了村里一道新的风景线。“一亩太子参纯收入大概在5000元到8000元。”彭德建说,因本村土地不够用,他选择到相邻的余庆县租地种植太...

    看点

    精选汇|面对流浪狗的行为准则:当你面对流浪狗的时候应该注意的事情

    阅读(45)

    遇见狗时,请勿试图逃跑或迅速离开。这么做,可能会使得猎人的本能在狗狗体内醒来,它们会认为你是一个巨大的猎物。你最好能够保持安全距离,并冷静等待它们的离开。慢慢退后,看看狗狗的反应。如果狗狗一直跟着你,那就停下来。如果动物保持静止不动,那你就...

    看点

    大圣小伟|吃西瓜能减肥还是增肥,用这三种方式吃西瓜减肥法

    阅读(46)

    很多人特别喜欢将西瓜直接榨成西瓜汁,这样可以快速的达到解暑解渴的效果,其实这样做不好,由于西瓜中的糖分含量是非常的高,如果我们快速的喝下西瓜汁,势必容易造成身体一瞬间糖分摄入过多,造成血糖浓度非常的高,容易发胖并且还容易导致糖尿病的发生。如...

    看点

    小家种田|叶用芥菜种植栽培技术,你了解多少,其实并不难

    阅读(50)

    叶用芥菜多为2年生植物,经过第1年冬季低温条件后,第二年春暖长日照条件下抽根开花结实。栽培的叶用芥菜全部以食叶为主。二、类型和品种(一)类型根据叶片、叶柄的形态和植株分生力的强弱可分为五类:大叶芥菜、花叶芥莱、雪里瑛、瘤芥莱、包心芥莱。(二)...

    看点

    小优妈妈|在农村种植什么最赚钱?看看农业专家怎么说

    阅读(39)

    冬枣又脆又甜,被男女老少所喜爱。在市场销的冬枣,有的是冷库的,有的当季的产品。近几年很多地方流行采摘农业,加上现在提倡新型农业发展,在种植冬枣的基础上发展生态采摘,节省运输和市场中间商差价,这样利润会比较高,也适合农村的发展。这样的方式,销...

    看点

    乐乐妈育儿|玉米膜下滴灌节水栽培,来看看是怎么提高玉米的产量,还能节水

    阅读(44)

    玉米膜下灌溉可以提高玉米的产量,比一般的露地玉米的种植增加30%到60%,有的地方产量还成倍的增加,这种灌溉可以减少水分的流失,同时可以均匀的提供水分,保证作物生产所需要的水分,使农作物生长的更加迅速。对于早春冷凉、无霜期短、年积温少、自然灾害加...

    看点

    小龙虾快讯|茂名市南药益智栽培技术

    阅读(49)

    益智(AlpininaoxyphyllaMiq.)为四大南药之一,作为药用已有1200多年的历史,为姜科山姜属多年生草本植物,主产于海南、广东、广西、福建等地。益智为多年生丛生草本,株高1~3m,喜温暖湿润气候和半遮荫环境,气温19℃以上均能正常生长,全年平均气温24~26℃...

    看点

    佰秀农业|农村常见的玉米须,近几年受热捧,贵为中药材,为啥身价不高?

    阅读(47)

    采湿的,玉米还未授粉完毕,如果早早把玉米须给揪掉了,势必会影响玉米授粉,从而造成产量降低。如果采干的,又特别容易碎,从品质和品相两方面来说,都是不适合采集的,这玉米须必须在玉米乳熟期采摘最好(总酚和总花青素含量最高),你能掌控这个时间段吗?...

    看点

    小八育儿堂|种的黄瓜出现“花打顶”?瓜秧生长迟缓,解决方法在这里

    阅读(12)

    今天老王就跟大家交流一下,为什么会出现花打顶?黄瓜出现花打顶应该怎么处理,供大家参考。一、出现花打顶原因1、昼夜温差大。早春黄瓜,生长前期气温较低,现在一般都是大棚生长,晚上降温迅速,温度低,白天出太阳,温度迅速升高,导致昼夜温差过大,地温偏...

    看点

    中国新闻网微信号|A股继续上涨,卖了股票的股民有点懵!后市会如何?

    阅读(23)

    “短短两周时间,A股的火爆行情早已超出预期”,有股民称,“周末诸多降温信号出现后,以为这波行情要歇会了,没想到周一(7月13日)是‘奋发图强’的剧本”。沪指日K走势图。13日,A股三大股指开盘涨跌互现,有投资者以为A股可能会出现回调,结果大盘开始震荡...

    看点

    村头菜池|杂交甜樱桃品种考特水床嫩枝扦插繁殖技术

    阅读(49)

    考特(Colt)是1958年英国东茂林试验站用欧洲甜樱桃和中国樱桃杂交育成的第一个甜樱桃半矮化砧,1977年开始推广,20世纪80年代由郑州果树所引入我国。分蘖生根能力很强,根系发达,抗风能力强,扦插或组织培养容易,也可压条、分株繁殖,与甜...