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伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做

『北京联盟摘要_ 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做』配料:玉米粒 180克、玉米淀粉 15克、食用油 适量、细砂糖 少量烹饪步骤:1.准备食材2.玉米粒洗干净放入锅中煮熟3.锅中倒入食用油烧热,油需要多烧一点4.玉米粒捞出控干水分,晾凉5.加入玉米淀粉拌均匀6.锅中烧热的油先倒出来7.再倒入玉米粒8.倒入食用油,要...


现在的社会,许多人都会有大大小小的胃病,每次去医院都会排很长的队伍,主要与自己平时的饮食有关,但是偶然的一次机会,其实并不是我们吃饭不规律造成的。最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做。它是什么呢?它就是暴饮暴食,现在许多人都会因为各种原因一天都不吃,但是人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,一到夜里饿了就会暴饮暴食,这样其实是对胃伤害最大的,真的不建议这样,今天小编给大家带来的是玉米烙,十分的养胃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!
玉米烙 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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By 萍儿WOYGN
配料:
玉米粒 180克、玉米淀粉 15克、食用油 适量、细砂糖 少量
烹饪步骤:
1.准备食材
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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2.玉米粒洗干净放入锅中煮熟
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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3.锅中倒入食用油烧热,油需要多烧一点
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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4.玉米粒捞出控干水分,晾凉
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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5.加入玉米淀粉拌均匀
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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6.锅中烧热的油先倒出来
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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7.再倒入玉米粒
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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8.倒入食用油,要盖过玉米粒
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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9.小火慢慢炸至喜欢的口感。中途晃动锅,不要去翻动
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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10.炸到喜欢的口感,控油,撒上细砂糖即可。
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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11.金黄色的玉米烙,超好吃哦
 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做
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烹饪小贴士:
1.维生素含量非常高:玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。2.植物纤维素含量丰富:玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘。食用功效1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。4、玉米中含有大量的营养保健物质。5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。
你会暴饮暴食吗?
【 伤害|最伤害胃的,不是吃饭不规律,而是这件简单小事,许多人每天都做】

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