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|为什么一到夏天,孩子就厌食?主要是这5大因素在“作怪”

『北京联盟摘要_|为什么一到夏天,孩子就厌食?主要是这5大因素在“作怪”』影响孩子食欲的原因有哪些?1、饮食规律现在大部分人的生活习惯都不是很好,作息不规律,三餐的时间也不会固定,那么大人都是这样子,对于小孩的影响就更加巨大。可能大人身体状态较好,对于长期的不规律作息,已经习以为常,但是如果孩子的进食和休息,时间...



天气炎热 , 很多人都会没有胃口 , 尤其是在孩子身上体现的更加明显 。 不论食物再怎么丰盛营养 , 都无从下口 , 那这个时候 , 该怎么办呢?很多家长就会开始一味的责怪孩子偏食 , 不听话 , 但有时可能不是孩子的原因 , 我们需要找对正确的厌食原因来进行处理 。 有很多原因都会引起孩子食欲减退的情况 , 接下来就让我们一一看看 。
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影响孩子食欲的原因有哪些?
1、饮食规律
现在大部分人的生活习惯都不是很好 , 作息不规律 , 三餐的时间也不会固定 , 那么大人都是这样子 , 对于小孩的影响就更加巨大 。 可能大人身体状态较好 , 对于长期的不规律作息 , 已经习以为常 , 但是如果孩子的进食和休息 , 时间被打乱 , 那么就会严重影响到孩子的食欲和身体健康 , 此时厌食也就成了必然的情况 。
2、食物温度
夏天本就炎热 , 那么我们进食的时候就需要注意 , 有些菜是否过烫?因为孩子对温度较为敏感 , 炎热的天气想要吃下太烫的饭菜是不容易的 , 有些家长在做饭时 , 只要做好的菜就马上端上来 , 这样就导致饭菜过烫 , 孩子也吃不下去 。 虽然家长们会担心 , 食物凉了以后 , 孩子不容易消化 , 但是也不能让食物的温度太高 , 在夏天 , 较温的食物 , 孩子会更愿意去吃 。
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3、零食
这就是家长们常常担心的一个问题 , 很多家长不允许自己的孩子吃大量的零食 , 有的家长 , 就避免孩子在饭前吃零食 , 因为这样会导致孩子没有饥饿感 , 在正餐时间就出现食欲减退的情况 。 零食相对于我们日常的饭菜 , 自然味道要更加丰富 , 并吸引孩子的注意 , 但那是由于零食中的添加剂和调料等成分较多 。 不适宜孩子长期大量的使用 , 还是以正常的健康饮食为主 , 有利于孩子的生长发育 。
4、孩子缺乏运动 , 能量消耗降低
日常的活动对孩子非常有必要 , 因为运动后消耗的体力 , 身体就需要补充 , 孩子的食欲会随之增加 。 而现在大部分孩子 , 由于日常生活中很少涉及到体力劳动 , 活动量已经相对减少 , 如果家长不引导其进行运动锻炼 , 孩子就会逐渐出现肥胖和食欲减退的情况 。
5、疾病原因
很多疾病会影响到孩子的肠胃功能 , 这样子 , 孩子就随之出现厌食的可能性 。 常见的就是感冒发烧的情况 , 它严重影响到了孩子食欲 , 但帮助孩子缓解病症才是首要的 , 在饮食上可以提供一些有营养的流食来进行营养补充 。
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在了解了孩子出现食欲减退的原因后 , 我们可以针对着各种原因 , 来进行相应的处理 。 想要帮助孩子养成不挑食不厌食的好习惯 , 就尽可能的让孩子的食谱多样化 , 不一味的迁就孩子 , 也不要一味的教导孩子吃什么好或者吃什么不好 。 尽可能加强孩子的日常锻炼 , 保证孩子有一个健康的体魄 , 要了解孩子对食物的需求 , 并在合理的方面进行调整 , 这样才能保证孩子饮食上的健康 。
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参考资料:
1、《孩子出现厌食怎么办?怎样才能纠正呢?》.寻医问药.2018-01-06
【|为什么一到夏天,孩子就厌食?主要是这5大因素在“作怪”】2、《夏季炎热 , 宝宝食欲减退怎么办?搞清六大原因 , 这些方法学起来》.儿科医生鲍秀兰.2020-06-26

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