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青年|陈氏太极拳,安静中藏着不可小觑的力量

『北京联盟摘要_青年|陈氏太极拳,安静中藏着不可小觑的力量』陈氏太极拳,原为陈家沟拳术是一套传统拳术,属于太极拳流派之一。集长拳、炮拳及红拳之术,源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷,陈式太极拳有良好的健身作用,其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者。陈氏太极拳采取阴阳学说,以动静开...


【青年|陈氏太极拳,安静中藏着不可小觑的力量】
陈氏太极拳 , 原为陈家沟拳术是一套传统拳术 , 属于太极拳流派之一 。 集长拳、炮拳及红拳之术 , 源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷 , 陈式太极拳有良好的健身作用 , 其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者 。
青年|陈氏太极拳,安静中藏着不可小觑的力量
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陈氏太极拳采取阴阳学说 , 以动静开合之理 , 与刚柔虚实之法 , 为轻沉迟速互练之术;拳势动作 , 均以螺旋进退 , 称缠丝劲 , 为陈氏独创之奥秘 , 世代口口相传 , 颇少文字记载 。
陈氏拳谱中 , 关于理法者 , 仅为《拳经总歌》及《打手歌》两篇 , 为陈氏第九代陈王廷所著 。 此两篇文字说明纵放屈伸与诸靠缠绕 , 运用缠丝劲 , 及引进落空 , 四两拨千斤 , 与舍己从人 , 还是由己之理 。
青年|陈氏太极拳,安静中藏着不可小觑的力量
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陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论 , 本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练 , 呼吸自然 , 动作雍容 , 以身法中正不偏为根本 。 拳法功夫循序渐进 , 具体境界描述有:一阴九阳根头棍 , 二阴八阳是散手;三阴七阳犹觉硬 , 四阴六阳类好手 。 唯有五阴又五阳 , 阴阳不偏称妙手 。 妙手一运一太极 太极一运化无有挨着何处何处击 我亦不知玄又玄 , 因之 , 具有增强体质 , 疗治疾病的功能 , 而于技击则有以小力胜大力 , 弱慢胜强快的效果 。 实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法 。
2020福清市民间民俗文化节陈式太极拳

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