北京联盟看点

咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账

『北京联盟摘要_ 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账』加米饭?不不不,这次我选择了用红薯代替主食。说真的,这红薯泥可比米饭好吃,软糯好咀嚼,夹在里面孩子会更买账。红薯的甜糯配上已经炒香的蔬菜,最后用鲜脆的海苔这么一裹,吃起来有滋有味的,让人回味许久呢。作为紫菜包饭的改良版,它更适合宝宝,也更有...


先来说,今天又是一个看着高大上,其实贼简单的吃法!无论是孩子抓着当辅食吃,还是咱们大人自己当便当吃,都超级合适。
因为平日里孩子就很喜欢吃包饭,似乎对这样独立的、能够拿着吃的主食异常感兴趣,所以我就改良了这一版。
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

加米饭?不不不,这次我选择了用红薯代替主食。说真的,这红薯泥可比米饭好吃,软糯好咀嚼,夹在里面孩子会更买账。
红薯的甜糯配上已经炒香的蔬菜,最后用鲜脆的海苔这么一裹,吃起来有滋有味的,让人回味许久呢。
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

作为紫菜包饭的改良版,它更适合宝宝,也更有营养,独特的卷筒切面造型充满着新鲜感,孩子一口一个拿着吃也更有趣。
铁锌硒钙钾这样的微量元素齐全,促进肠胃蠕动的膳食纤维也有了,蔬菜里的维生素get,所有营养卷在一起,真的特棒!
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

把娃的每餐辅食都尽量新鲜化、营养化,就是我们的目标了~
- 红薯紫菜卷 -
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:红薯100克、卷心菜30克、胡萝卜15克、油菜10克、海苔1张 辅料:油、盐、熟芝麻、无添加酱油
操作时间:25分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
-1-
【 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账】 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

红薯去皮,切成小丁。 你们也可以用紫薯或者南瓜这类食材来替换哦。
-2-
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

盖上耐高温保鲜膜,用牙签扎几个小孔透气,放入蒸锅内蒸15分钟左右。
*这次的制作,我们需要比较干的红薯泥,所以一定要盖上耐高温的保鲜膜,或者盖一个小盘子,防止水汽进入过多,太稀了会不好塑形。
-3-
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

待完全熟透后取出,捣成泥备用。
-4-
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

油菜放入沸水锅中焯水后捞出。
-5-
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

胡萝卜、卷心菜分别切成丝状。
-6-
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

热锅刷油,先放入胡萝卜丝,翻炒均匀。
-7-
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

然后加入卷心菜、熟芝麻。
-8-
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

再加入适量的无添加酱油、盐翻炒均匀,开大火炒半分钟,取出备用。
-9-
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账
文章图片

在海苔的一侧,铺平适量红薯泥,另一侧空出来。
-10-
 咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账

看点

姓氏|我国最无语的3个姓,第一个姓只剩17人,后两个无人敢叫敢答应

阅读(31)

首先先来说一下这整个中国人口最少的姓氏,是一个单姓“枫”。其实单看这一个字,在整个中国的所有汉字当中并不算得上是罕见,但作为姓氏却一直以来都是人们没有听说过的,事实上这并不是一个正儿八经的性,在我们中国的一些古籍当中,甚至根本就找...

看点

非洲|男子必娶5个妻子,女子以“裸”为美,非洲这个地方让人大开眼界

阅读(29)

大家都知道,非洲是一个非常贫困的地方,因为地理因素的原因,在这片土地上的人们基本长时间以来,都是为自己的生计而劳碌。现在是随着科学的进步,生活在非洲的人民生活品质也变得越来越好,今天小编要讲的这个,就是目前为止,整个非洲大陆上最后一个获得民...

看点

海峡|伊朗又派无人机围观过海峡美军航母 甲板上战机看得一清二楚

阅读(33)

她说:“自4月15日以来,我们没有与伊朗进行过不安全或不专业的接触。在4月15日那天,伊朗伊斯兰革命卫队的11艘快艇包围了美国海军舰艇。”当时这起事件使得特朗普也发出严厉警告,他在推特上写道:“我已经指示美国海军击沉并摧毁所有伊朗快艇,如果他们继续...

看点

商务部网站|商务部对原产美国的进口聚氯乙烯发起反倾销立案调查

阅读(18)

【商务部网站|商务部对原产美国的进口聚氯乙烯发起反倾销立案调查】 本文图片 9月25日 , 商务部发布2020年第40号公告 , 决定即日起对原产于美国的进口聚氯乙烯进行反倾销调查 。 该产品英文名称Polyvinyl Chloride(PVC) , 归在《中华人民共和国进出口税...

看点

保护|黄润秋主持部长级会议:各方应主动为生物多样性保护调动资源

阅读(35)

黄润秋表示,中方呼吁各方坚持共建地球生命共同体,以全人类共同利益为出发点,相向而行,主动为生物多样性保护和可持续利用调动资源,积极参与“框架”的制定进程,推动全球层面相关问题的妥善解决。“2020年后生物多样性展望:共建地球生命共同体”部长级在...

看点

电视剧|抗疫剧《在一起》预告来袭,十个故事直戳泪点,演员全是实力派

阅读(12)

而且这部电视剧一共了十个故事,这十个故事都是根据真实故事改编,并且是个真实故事直戳泪点,在这十个故事的演员名单中,演员全部都是实力派,让人也是觉得这部电视剧真的是相当用心了,也是足以说明这部电视剧,国家广电还是非常重视的,看来剧情也是能够打...

看点

钢铁侠|钢铁侠拯救世界的同时,还创造了3个魔鬼!每个都强悍无比

阅读(36)

而且托尼曾多次拯救世界,比如复联1的时候扛着核弹飞向外太空,复联4的时候打响无限手套干掉灭霸等等。但很多人却没有想到,钢铁侠在拯救世界的同时,也创造了很多“魔鬼”!第一位是奥创,原著中它是无法被消灭的超级反派,能够控制全世界的网络,而且还能不...

看点

中国|死亡病例马上超10万,特朗普发推:如果不是我做得好,会有150到200万人死亡!

阅读(45)

“那帮政客听好了,如果不是我又早又好地做好了自己的工作,我们就会失去150万到200万人,而不是现在的10万多人。那数字将是我们失去人数的15到20倍。我很早就暂停了从中国来的人入境!”特朗普在推特上写道,“被这无形病毒夺走哪怕一条生命都太多了,它在它...

看点

吴冠希|CBA里的“隐形富豪”!吴冠希第3,晓旭第2,他才是N0.1

阅读(16)

吴冠希吴冠希出生于浙江省的一个体育世家,父母都是职业排球手,其中父亲吴卫曾经在国家队效力过,而母亲冯一清则效力于浙江女排,两人退役后开始经商,据说赚的盆满钵满,目前冯一清是一家地产公司的高管,而吴卫则进了体育局。...

看点

银川市税务局“两减两优“促营商环境提质增效

阅读(22)

推动企业开办“套餐式服务”,企业申领发票最快只需0.5天。持续优化注销流程,进一步明确即办和容缺承诺范围,引入案头审核清税机制,减少一般注销入户调查,落实注销一次性告知和提醒义务,实现即办类注销当场办结,一般注销平均3个工作日办结。上半年全市办...

看点

试验区|中国(呼和浩特)跨境电子商务综合试验区对接会召开

阅读(15)

平台与中国国际贸易单一窗口的互联互通,实现了在线跨境电子商务交易、支付、物流、通关、退税、结汇等全流程服务,为跨境电子商务企业提供了保税1210进口、9610直购进口、9610出口、9710出口B2B、9810出口海外仓等提供多业务模式以及多关区、多现场的一站式...

看点

香肠|香肠煎带藤西红柿芦笋

阅读(47)

用料大蒜 6瓣迷迭香 适量芦笋 6根去核黑橄榄 10颗德国香肠 5根海盐 适量做法步骤1、准备好所需材料,清洗干净2、将橄榄油倒入煎锅中加热,将拍扁的大蒜放入,然后放入香肠,煎至两面微焦取出。3、在煎锅中放入西红柿和迷迭香,小火煎,至两面番茄皮微皱。4、...

看点

咀嚼|完全不需要厨艺!香脆美味好咀嚼,没有宝宝不买账

阅读(49)

加米饭?不不不,这次我选择了用红薯代替主食。说真的,这红薯泥可比米饭好吃,软糯好咀嚼,夹在里面孩子会更买账。红薯的甜糯配上已经炒香的蔬菜,最后用鲜脆的海苔这么一裹,吃起来有滋有味的,让人回味许久呢。作为紫菜包饭的改良版,它更适合宝宝,也更有...

看点

营养|破壁机食谱:蔬菜这样做,美味又营养,让宝宝一口爱上吃蔬菜!

阅读(49)

蔬菜里含有丰富的维生素和矿物质,宝宝不爱吃,长时间下去营养就可能跟不上,以为大声斥责和逼迫就会有用,却没想到他们更加反感。 文章图片 其实,这有可能是宝宝本能反应。人天生对提供热量的食物感兴趣,如肉、糖等;而对能量密度低的蔬菜,则是没有太大兴...

看点

简单|吃得过瘾、做法简单的家常菜,营养丰富,超级美味解馋,真下饭!

阅读(39)

1.生姜切条,蒜瓣切片,葱切段,尖椒切段,干红辣椒洗净用剪刀剪成段,花椒适量备好2.事先卤过的肥肠切成小段3.热锅油8成热放入切好的肥肠,煎至外表变干成深黄色4.倒入姜葱蒜小火炒出香味,加入干辣椒和花椒, 翻炒至气味开始呛鼻, 油变黄色5.调入少许白糖...

看点

开裂|水煮鸡蛋,记得不要开水下锅,多加这几步,鸡蛋嫩滑不开裂

阅读(22)

尤其是早上时间匆忙,赶着去上班的家人,遇上这个问题让人头疼,也破坏了一天的好心情。其实水煮鸡蛋是有技巧的,要想做到鸡蛋个个嫩滑不开裂,多加这几步还是很重要的。今天晓鸣给大家分享出来,水煮鸡蛋的技巧。1、鸡蛋不能开水下锅很多人喜欢等水开后,把...

看点

价格|这肉8元1斤,低脂营养助消化,香辣美味又解馋,好吃不怕胖!

阅读(32)

文章图片 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“青椒洋葱炒鸡肉”的做法。最近这段时间,天气连续热了十几天,一天比一天热,搞得我们全家人一点食欲都没有。没有想到,正在因为高温气候而烦躁不安的时候,从昨天...

看点

玉米淀粉|儿子迷上这早餐,做法简便快速,脆糯咸香,天天让我给他做

阅读(22)

每一个地方都有自己特爱的美食,江南人一直对糯米制品独有情钟,因为,老早我们自己就是种植糯米的,收获之后,家里就会用糯米制成糯米粉后做各种的美食享用。尤其是这种简单快速的更是受人欢迎,小时候奶奶下班回家了,看见我们饿了,就先会做这样的饼给我们...

看点

云朵|颜值超高的云朵蛋糕,云朵般柔软,好看又好吃,做法很简单

阅读(28)

文章图片 云朵蛋糕的做法比戚风蛋糕要简单多了,只需要打发蛋清,而云朵蛋糕成功的关键就在于蛋清的打发。掌握好一些技巧,保证让大家一次成功,做出颜值超高,口感如云朵般柔软细腻的云朵蛋糕。 文章图片 接下来就分享大家一个云朵蛋糕的配方做法,按照这个...